Quelles chaussures de sport choisir ?

Course à pied, randonnée, tennis, musculation, ... il y a tant de sports différents et une gamme encore plus large de chaussures de sport. Pas étonnant qu'avec un choix aussi vaste, il soit difficile de trouver LA bonne chaussure. Pourtant, la bonne chaussure de sport est extrêmement importante, afin de soutenir le corps et prévenir les blessures. Nous vous indiquons ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous souhaitez en achetez.

Tout dépend du sport

Dans chaque sport, des séquences de mouvements différentes sont effectuées, ce qui met à rude épreuve le corps et le matériel. Les chaussures de sport doivent soutenir le corps, par exemple avec une forme spéciale ou une bonne semelle. Selon le type de sport, les exigences peuvent varier considérablement. Les chaussures de course ont besoin d'une semelle amortissante, tandis que les chaussures de randonnée ont besoin d'une forme solide pour une adhérence stable. Vous devez également songer à votre entraînement en salle de sport : si vous vous entraînez souvent avec des poids, la stabilité est essentielle. Pour les cours d'aérobic, des chaussures à semelle lisse et souple sont idéales. Pour les séances plus longues sur le tapis de course, il est préférable d'utiliser des chaussures de course adaptées.

Quel espace dans les chaussures ?

Quel que soit le sport pratiqué, les chaussures doivent être parfaitement ajustées. En aucun cas, elles ne doivent être trop petites ! Au contraire, il doit rester environ 10 mm ou une largeur de pouce à l'extrémité. Le talon et la plante du pied ne doivent pas glisser, sinon des ampoules douloureuses se développeront. Si vous avez besoin de semelles intérieures, assurez-vous d’avoir suffisamment de place pour elles.

Un petit conseil : nos pieds changent au cours de la journée et deviennent un peu plus grands en fin de journée. Il est préférable d'essayer les chaussures le soir. Mais même à ce moment-là, il devrait rester de l’espace de la largeur d'un doigt.

Un matériau de haute qualité

Les chaussures de sport doivent résister à de fortes contraintes, la qualité ne doit donc pas être compromise. Faites attention à la qualité des lacets, des semelles et des coutures. Le rapiéçage ou les coutures grossières peuvent entraîner des points de pression désagréables. Vous voulez faire du sport à l'extérieur même par mauvais temps ? Dans ce cas, les chaussures doivent être fabriquées dans un matériau imperméable. Afin de garder vos pieds au sec même lorsqu’il fait chaud, choisissez des matériaux respirants comme la laine Mérinos.

Vous pouvez lire, dans cet article de blog, pourquoi la laine Mérinos est idéale pour les chaussures de sport : Laine Mérinos - propriétés et avantages de la fibre naturelle fonctionnelle

Quand changer ses chaussures de sport ?

Les chaussures de sport ne sont pas éternelles, comme c’est le cas pour toutes les chaussures. Cela dépend fortement de la fréquence de l'entraînement et de votre propre poids corporel. De manière générale, vous devriez acheter de nouvelles chaussures de sport après environ 2 ans ou 1000 kilomètres.

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Les Wool Cross X sont votre partenaire d'entraînement idéal. La douce doublure intérieure en laine Mérinos véhicule l'humidité des pieds vers l'extérieur, les refroidit en été et les réchauffe en hiver. Cela crée un climat optimal pour les pieds, assurant un entraînement durable et sans blessures. Grâce au matériau hydrofuge, rien ne s'oppose à votre entraînement, pas même le mauvais temps. La technologie de la semelle Micro-Grip assure la stabilité et l'adhérence sur tous les types de surfaces.

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